Helena Rodero, farmacista, sulla frequenza con cui dovresti lavare i capelli: "L'ideale sarebbe a giorni alterni, ma puoi farlo tutti i giorni, non c'è problema."

Il dibattito se lavare i capelli tutti i giorni faccia bene o male divide da anni esperti, parrucchieri e consumatori. Molti credono che farlo troppo spesso possa seccare il cuoio capelluto o indebolire i capelli, mentre altri sostengono che l'igiene quotidiana sia una sana routine. In una recente intervista al podcast Comiendo con María, la farmacista Helena Rodero ha fatto luce sulla questione con un messaggio chiaro: lavare i capelli tutti i giorni non fa male, purché lo si faccia correttamente e con i prodotti giusti.

Durante la conversazione, Rodero ha riconosciuto che le persone con i capelli ricci tendono a distanziare i lavaggi molto più di quelle con i capelli lisci, in parte per comodità, ma anche a causa di idee sbagliate sulla secchezza dei capelli. "Innanzitutto, perché si è più pigri nel lavarli, dato che i capelli ricci sono un po' più difficili da acconciare", ha spiegato. Tuttavia, questa tendenza ha una base più psicologica che scientifica.

Secondo l'esperta, non tutti i capelli ricci sono secchi. "Ci sono molti tipi di capelli ricci che hanno il cuoio capelluto grasso, ma non te ne rendi conto", ha affermato. La struttura dei ricci fa sì che gli oli naturali del cuoio capelluto impieghino più tempo a distribuirsi in tutta la fibra capillare, dando una sensazione di secchezza che non è sempre vera. "Ho i capelli lisci e non appena iniziano a diventare grassi, i miei capelli si appiattiscono immediatamente. Ma se hai i capelli ricci, non te ne accorgi allo stesso modo", ha spiegato.

Rodero ha anche sottolineato che il tipo di capello influenza direttamente la percezione di untuosità e pulizia. Nel caso di capelli afro o molto ricci, la pelle produce tipicamente più sebo, anche se i capelli appaiono visivamente secchi. "I capelli più ricci, che possono essere afro, sono solitamente associati a un cuoio capelluto e una pelle molto unti, e i capelli lo notano", ha osservato.

Per la farmacista, la chiave è trovare un equilibrio tra la frequenza dei lavaggi e le esigenze individuali di ogni cuoio capelluto. "L'ideale è quello che fai: a giorni alterni, più o meno. Ottimo. Ma puoi lavarti i capelli tutti i giorni senza problemi", ha affermato. L'esperta ha così sfatato il mito secondo cui lavare i capelli quotidianamente sia dannoso, a patto che si utilizzino prodotti delicati e formule cosmetiche sensate.

Tuttavia, ha messo in guardia dall'uso eccessivo di shampoo eccessivamente detergenti, soprattutto se contengono solfati aggressivi. "Come abbiamo detto, strofinare solo il cuoio capelluto e usare formule, sapete, prodotti cosmetici ragionevoli se ci si lava i capelli frequentemente, tutti i giorni", ha insistito.

Rodero ha anche suggerito una semplice pratica per chi ritiene che lavarsi i capelli quotidianamente possa essere eccessivo: alternare diversi tipi di shampoo a seconda del livello di detersione necessario. "Immaginate di alternare uno shampoo più detergente con uno meno detergente", ha spiegato. In questo modo, i capelli rimangono freschi e il cuoio capelluto pulito senza perdere il suo equilibrio naturale.

In definitiva, il suo messaggio è che non esistono regole fisse. La frequenza ideale dipende dal tipo di capello, dal livello di attività fisica e da fattori ambientali come l'umidità o l'inquinamento. "Alcune persone si lavano i capelli due volte a settimana, e va bene se si sentono a loro agio. Ma non di meno, perché anche il cuoio capelluto ha bisogno di respirare ed eliminare i residui", ha concluso.